喜びを人に分かつと喜びは２倍になり、苦しみを人に分かつと、苦しみは半分になる。 (ディートゲ)
「ストレス・お悩み相談」
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「ストレス・お悩み」相談
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自分だけが不幸な気がしてしまいます
自分という存在がどうしても認められません。容姿から性格まですべてが大嫌いです。
よくないことばかり起きるし、周りが幸せそうに見えて仕方ありません。なんだか自分だけが不幸のような気がします。
実際みんな悩んでいるのに、自分だけが悲劇のヒロインのように思ってしまいます。そんな自分に絶望します・・・。
家出願望や自殺願望もたまにふっと起きます。
私は醜い。みんなが私を笑ってるって自分を責めて、辛くなって毎日辛いです。どうしたらいいでしょうか？
掲載日：2007-04-26
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同じような経験がある
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11人
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5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
3人
応援してあげたいと思った
2人
無理をしないでほしいと思う
3人
負けないでほしい
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4人
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2人
同じ状況なら私も悩むと思う
4人
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同じような経験があります
24
14
私もそう感じることがあります。悪いほう、悪いほうへと考えて、そのことばかりが頭によぎり、周りの人がみんな幸せで、自分だけ不幸のように思えます。
だから、私にも解決方法は思いつきませんが、あなただけじゃないですから、なんとか頑張りませんか。
2007-04-26
同じような経験があります
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12
私も、同じ経験をしました。小学生から高校を卒業するまで、ずっと陰で笑われたり、すれ違いざまにクスクス笑われたり、何かするとプッと、どこかで笑われたりしていました。自分が大嫌いで仕方なかったです。街を歩いても、すれ違う人は皆、私を笑ってると感じていました。辛くて、毎日、朝が来るのが嫌でした。笑われるために起きて学校に行ってるような気がしていました。でも、今は社会人として、お客様と接するサービス業をしていて、彼氏もいます。私を変えたのは、化粧。やっぱ、違う自分になれたような気がします。あと、好きと言ってくれる彼氏。少し自分に自信がついたよ。かならず自分を選んでくれる人はいます！私が身をもって証明しましたo(^-^)o
2007-04-29
応援メッセージです
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14
私も昔そう感じていました。自分だけが辛い...。それは自分中心の考え方しかできていないからだと思います。周りを知り、悩み辛さを共有する事で思いやりを知りそれが友情愛情、尊敬に変わってゆきます。人の気持ちは覗けないので分からなくて当然です。でも幸せが欲しいのならそれだけの物を相手にあげられないといけません。待っているだけの人に幸せは訪れませんよ。同じように理解者もあらわれません。
2007-05-04
同じような経験があります
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私は今27才ですが、小学5、6年の頃苛められて自分だけが不幸だと思った時期がありました。受験も控えていたのでストレスばかりたまっていました。
おまけに「お前なんか一生恋人なんざできねぇよ！」とも言われました。頭にきて教科書をその男子に投げつけたり、机を持ち上げたり、授業を妨害した事もありました。
でも、当時私を励ましてくれた精神科の医者のおかげで、私は自分だけが不幸だと思ってはいけないと思うようになりました。そして、受験に合格しました。
卒業式の日に、私を苛めていた男子達はとても悔しがっていました。私はその時、もうこんな奴等とはおさらばできたと達成感を感じました。
そしてその12年後に今の彼と出会い最近婚約しました。あなたにもきっといい事が起こるはずです。諦めないで下さい。
2007-05-09
こんなふうに感じました
6
4
私も同じ気持ちです。
2015-12-28
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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