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人間は働かなくてはならないが、そのためには、時間を定めて最も効率的にくつろぐことも必要である。 (ハンス・セリエ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ できる人ばかりの中でイライラして食べ過ぎてしまいます

　私は音楽で生きていかなかればいけない環境に飛び込みました。

　しかし今までとはあまりにも環境が違い、まわりはできる人ばかりで、自分が惨めに思えてきます。イライラしてつい食べ過ぎてしまってとても太りました。

　大好きなはずの音楽がそのストレスの原因です。もっと太ってステージで弾けなくなるなんて思うとノイローゼになりそうです。

　どうしたら食べずにすみますか。
再掲載日：2019-10-14　　　　初回掲載日：2012-10-13


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同じような経験がある
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気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
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  3人
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同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
イライラするのは無理もないと思う
  4人




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4 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  20 「参考になった」に投票する　Click!  40
　私も前職の頃、人間関係にストレスを感じて食べる事でストレスを解消していました。

　でも、今度は、太った事で高血圧になり、25歳の頃です。それ以来、地元の市立病院の循環器科に通院しています。しかも、脂肪肝も。
　生理も不順になってしまいました。

　私のストレス発散は、前職を辞めて、こうやって、インターネットをやったり、ゲームで遊んだりする事です。

　あなた様も自分なりの食べる事以外でストレス発散して下さいね。

　2019-10-14



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  22 「参考になった」に投票する　Click!  30
　私的な意見になりますが、これ以上辛くなるようならもう潮時だと見極めの時が来たのだ思います

　辛いことや嫌なことを無理して続けるよりかは、ここで一気にけじめをつけてやめてしまえば、精神や体にも良いですし一気に吹っ切れてスッキリしますよ。


　2019-10-15



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  24 「参考になった」に投票する　Click!  29
　音楽は芸術の分野ではありますが、技術の要素は非常に高い。

　となると、やはりスポーツなどと同じように挑戦するという気持ちは必要だと思うんですね。

　かりにご自分が周りより劣ると思っているとしたら、そこから頑張ってどこまで通用するか、というのが挑戦の「意味」ではないでしょうか。

　やるだけやってみましょうよ。
　その結果ならどんな結果であろうと受け入れられる、納得できると思うのです。

　悔いの残る挑戦ほど、後々尾を引いてしまうものです。
　やるだけやった、頑張った、という事実は、輝かしい結果以上に貴方を納得させ、満足させてくれるはずです。

　2012-10-13
応援者： 641slash2  さん



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  27 「参考になった」に投票する　Click!  32
　誰かと比べてしまうと必ず壁にぶつかってしまう時があると思います。

　環境が変われば尚更ストレスも溜まるでしょう。

　でも周りと貴方を比べるなんてしなくていいと思うんです。まずなんで音楽をやっているか…、大好きだからですよね？　音楽を始めた時、大好きと思って演奏していた時を思い出してみて下さい。

　誰かと比べるのではなく相手を認めて尊敬出来れば今以上に貴方の視野が広がると思いますよ。

　音楽は聞く人の楽しみにもなり癒しにもなります。
　貴方の演奏を聞いて笑顔になる人は必ずいますよ。

　2012-10-15



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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