今は小さい子供がいるので、息抜きをする時間も方法も限られてしまうのですが（夫は育児には非常に協力的です）、例えば「何日の何時から何時まではあなたをフリーにするから息抜きをすれば」と言っても、そんなふうに決められ（強制され）ては息抜きにならない、と言います。

　子供がいて、自分の気分の赴くままに動きたいのができなくてストレスなようなので、「息抜き」と決められてしまうと息抜きにならない、というその気持ちはわからなくもないのですが・・・
　それに、息抜きの方法にしても、何を提案してもそのためにまた別のストレスが生じて息抜きにならない、と言われます。

　例えば、「好きなテレビゲームをすれば」と言っても、「やり始めたらやめるのがつらいし、佳境に入ると寝る時間を削ってしまうからよけい疲れる」と言うし、「子供をベビーシッターに預けて出かけようか」と言っても、「家に他人が入るのが嫌だ」と言うし、「腰が痛いならマッサージに行けば」と言っても、「初めての場所で知らない人の中では寛げない」と言います。

　そしてどんどんストレスを溜めていって、あるとき突然爆発して一日本当に何もしなかったり、出かける予定のあったときに突然体調を崩したりしてしまいます。

　わたしはそれが嫌なので、爆発する前に息抜きできるときに息抜きしてほしいのですが、どうしたらよいのでしょう。

　夫は口下手なので、「じゃあ、わたしにどうしてほしいのか」といくら聞いても、まともな答えが返ってきません。
　自分でもわからないのかもしれませんが・・・

　もし、夫の気持ちがわかる人がいましたら、妻にどういう対応をしてもらえば気が済むのか、逆にこういう対応をされては逆効果だ、というようなアドバイスを頂ければ幸いです。

　よろしくお願いします。