大学４年生の女です。
　最近、愚痴とか暗い話ばかりしてしまいます。

　すぐに愚痴や弱音を吐くのが当たり前になってしまい、周りの友達が離れていくように感じます。

　自分が悪くて、友達は悪くないのはわかっていますが、すごく寂しいです。明るくて楽しい話をすればいいとは思っていますが、今の自分は心からそういう気分になれない状態です。

　他人からも、「元気がないね。疲れてる？」と言われることが増えました。周りが楽しんでいるのを見ると、心のどこかでイライラしてしまい、作り笑顔さえ難しいです。

　いつもみんなと楽しくワイワイやっている友達が羨ましすぎます。一緒に楽しめない自分をものすごく責めてしまい、余計に辛くなります。

　どうしても、暗い話や自分を否定する言葉ばかり出てきてしまいます。コミュニケーション能力や人付き合いについて、私は劣等感がとても強いです。

　早く、スッキリして前向きな気持ちになりたいです。
　愚痴や悪口ばかり言って友達に迷惑をかけずに、友達に囲まれて楽しく過ごしたいです。