悪い癖をなおしたいと思うのですが、どうしても治せません。

　数え切れないほどあるのですが、中でも一番気になるのは、物に八つ当たりすることです。
　うまくいかなかったり、人に何かされたりすると、自分のものに当たってしまいます。おかげで、身の回りのものはボロボロ、物としての役割を果たせないくらい酷いものもあります。

　自分は中学生ですが、学習に重要な筆記用具から教科書諸々まで破壊し尽くしました。おかげで筆記用具の買い替えに、壊す度いくら費やしたか・・・。ひどい時は壊すまでには至りませんが、学校の備品などにも当たってしまいます。

　物に当たるのは悪いこととわかっているが、怒りが爆発したときには「破壊」という行為が楽しくて仕方ない。

　こんな狂気を変えるためにはどうしたらいいでしょうか？