何をやってもダメという感じになってしまいます。
　神経質、あるいは、やらなくちゃ的な考えにどうしても捕われてしまい、何をやっても自分に負担をかけてしまうんです。それでギブアップというパターンの繰り返し･･。

　色々な対処法をやってきましたが、自分の力ではもう無理かなという気持ちになってきました。
　相談する人もいません･･。
　自分はどうしたらいいのか悩んでいます。

　そこで皆さんの意見を参考にしたいです。
　何か良いアドバイスはないでしょうか？
　宜しくお願いします。