つい最近適応障害だと診断されて、今実家で療養中です。
私は精神的に非常に辛い状態なのですが、弟が受験のせいか、母もピリピリしており「世の中そんなに甘くない」だとか「ニートになる｣だとか「出て行け」など状態が悪いときに限って暴言を繰り返します。

　私もそれくらい分かっているし、弟の受験にも影響があってはいけないので、主治医の先生に言われたとおりに治療を進めているのです。

　しかし母は「状態が悪いときには何もするな」と言ってみたと思ったら「何もしないと治らない」と矛盾したことを繰り返し言います。

　私はどこで、何をすればよくなるのかだんだん分からなくなってしまいました。主治医の先生に相談してもあいまいな返事しかかえって来ません。

　こういうときにはどうすればよいのでしょうか？