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気を遣いすぎてしまいます
人に気を遣うのが長所でもあり、短所でもあります。
実は、ここ最近、相手に合わせたりし過ぎたり、本音を言うのが怖くて疲れている状況です。頭痛もよくあります。
気を遣わないといけないと、心理的にも思っているのが原因です。また、頼まれると断れないサービス精神が邪魔をして無理をついついしてしまう性格。なので我慢しているという意思に気付くと、とたんに気持ちが不安感に襲われてしまいます。
とにかく、人の評価を気にしない性格になる方法はありますかね？
良いアドバイスを待っています！
