順位	日にち	スコア
1.	12/30	52.2
2.	1/3	51.8
3.	11/3	51.4

　社会人のストレスが高い日、第１位は、１２月３０日でした。お正月の準備や帰省などの慌ただしい状況がストレスを生んでいるのかもしれません。出勤して年末の最後の仕事をしている方もいらっしゃいます。

　第２位は、１月３日でした。お正月休みが終わりかけるころです。

　第３位は、１１月３日でした。



　（順位ではなく、日にち別に並べています）

日にち	スコア
1/1	51.3
1/3	51.8
1/4	51.0
2/11	50.8
2/14	50.8
2/16	51.1
2/22	50.8
2/25	50.8
2/26	50.8
3/1	51.2
3/3	51.1
3/9	50.9
5/5	50.8
9/23	50.8
10/12	50.9
11/3	51.4
11/29	50.9
12/23	51.2
12/30	52.2
12/31	51.4

　「トップ２０」の中には、５月５日、９月２３日が含まれていました。これらの日は、ゴールデンウィーク、シルバーウィークの最終日ごろです。お正月休み最後の１月３日、４日ごろも含めて、長期休暇の最後の日にはストレスが高まりやすい傾向があるようです。
　「今日で休みも終わり。明日から、また仕事だ」と思うと、ストレスが高くなるのかもしれません。これは、日曜日の夕方にストレスが高くなる現象と共通しています。

　休日を除くと、２月、３月にストレスが高い時期がかなり集中していました。社会人の場合、年度末の追い込みや、人事異動も含めた翌年度の準備など、やらなければならないことがたくさん出てきます。それらがストレスを高めている可能性があります。

　また、２月、３月は、インフルエンザや花粉症のシーズンでもありますから、体調面が影響している可能性もあります。

順位	日にち	スコア
1.	5/8	47.9
2.	5/7	48.1
3.	5/13	48.3

　年間で一番ストレスの低い日は、５月８日でした。２位は、５月７日、３位は、５月１３日でした。

　ゴールデンウィークが終わった後のしばらくの期間は、年間で最もストレスが低い状態となるようです。



　（順位ではなく、日にち別に並べています）

日にち	スコア
5/1	48.9
5/2	49.0
5/7	48.1
5/8	47.9
5/9	48.3
5/12	48.9
5/13	48.3
5/16	48.7
5/17	49.1
5/18	49.0
5/19	49.0
5/20	49.0
5/21	48.8
10/5	48.4
10/7	49.0
10/11	49.0
10/23	48.7
12/6	49.1
12/17	48.9
12/28	49.1

　ストレスの低い日は、５月と１０月に集中していました。特にゴールデンウィーク後の５月中旬に集中していました。５月、１０月は、比較的過ごしやすい気候であるために、ストレスをあまり感じないようです。

　季候の良いときには、運動、趣味など、ストレス解消につながる行動（コーピング）も活発になります。５月、１０月は、気候からのストレスを受けないですむとともに、ストレス対処行動も活発になるため、ストレスが低くなっているようです。

順位	日にち	スコア
1.	8/28	51.7
2.	12/25	51.7
3.	8/21	51.6

　学生の場合、ストレスが一番高い日は、夏休みが終わりかける８月２８日でした。２位は、１２月２５日のクリスマス。３位は、夏休み後半の８月２１日でした。



　（順位ではなく、日にち別に並べています）

日にち	スコア
2/28	51.2
3/2	51.1
3/12	51.0
6/27	51.0
7/3	51.3
7/5	51.4
7/13	51.2
7/26	51.2
8/6	51.1
8/11	51.3
8/21	51.6
8/28	51.7
9/3	51.4
10/10	51.2
10/15	51.2
11/28	51.1
12/6	51.3
12/11	51.5
12/24	51.4
12/25	51.7

　年間を通して、３度ほど、ストレスが高くなる時期がありました。１度目のピークは、３月ごろです。新年度、新学期を迎えるに当たって様々な心配事、不安が出てくる時期です。受験生の場合は、受験やその合否も影響しているかもしれません。

　２度目のピークは、７月から９月初めにかけての夏場です。特に、夏休み後半にはストレスが高い日が続きます。夏の疲れがたまり、宿題に追われ、新学期への不安も出てくるころです。

　３度目のピークは、１２月２４日、２５日のクリスマスごろでした。
　クリスマスは、多くの人が楽しそうにしている一方で、ストレスを抱えている人も少なくないのかもしれません。
　社会人の場合は、クリスマスにストレスが高くなる傾向は見られませんでしたので、学生の特徴と言えます。

順位	日にち	スコア
1.	2/2	47.6
2.	1/29	47.8
3.	1/17	47.9

　学生のストレスの低い日の１位は、２月２日でした。２位は、１月２９日、３位は１月２７日でした。１月の中旬から２月くらいにかけて、ストレスが低いようです。



　（順位ではなく、日にち別に並べています）

日にち	スコア
1/12	48.6
1/13	48.3
1/14	48.1
1/17	47.9
1/20	48.6
1/29	47.8
1/30	48.2
1/31	48.3
2/2	47.6
2/7	48.7
2/8	48.7
2/10	48.4
4/16	48.2
4/28	48.6
5/20	48.5
10/25	48.7
11/7	48.3
11/12	48.7
12/17	48.6
12/22	48.4

　学生の場合、ストレスの低い時期は、１月に集中していました。１月は、年が明けて気分的にリフレッシュされるためか、ストレスをあまり感じずに過ごしている人が多いようです。
　１月から２月の中旬くらいまでは、ストレスの低い状態が続いています。

　４月半ば～５月、１０月後半～１１月も、ストレスは低くなっていました。いずれも比較的季候の良い時期です。社会人と共通することですが、季候の良い時期にはストレスは低くなるようです。