月別のストレス度は、下記のようになっていました。




　社会人のストレスは、２月、３月に一番高くなっていました。

　企業や官公庁では、３月の年度末に向けて仕事が忙しくなる時期です。翌年度の計画づくりなど、翌年度の準備もしなければなりません。人事異動を控えている人は、準備や引き継ぎなどで忙しくなります。そうしたことが、２月、３月のストレスを高めていると考えられます。

　また、この時期は、寒さがまだ抜けておらず、花粉症の時期でもあります。気象環境が影響している可能性もあります。


　年間で、２～３月の次にストレスが高いのは７～８月の暑い時期でした。ストレスは気温と密接に関連していて、暑い時期にはストレスが高くなる傾向があります。



　「体調面」と「心理面」に分けて見てみると、次のようになっていました。



　２月、３月は、「体調面」よりも「心理面」のウェイトが高くなっていました。春先は、心理的なストレスが高まりやすい時期であることがわかりました。

　それに対して、７月、８月は、「体調面」のウェイトが高くなっていました。夏には、「心理面」よりも「体調面」でのストレスが高くなるようです。

　このグラフから読み取れることは、春は心理面のケア、夏は体調面のケアが、ストレスケアのポイントと言えそうです。



　年間でストレスが一番低くなっていたのは、５月でした。５月は、季候が良く快適に過ごせるうえに、ゴールデンウィークの大型連休もあるため、ストレスが低くなっていると考えられます。

　また、ここでは表示していませんが、季候が良いためか、５月にはコーピング（ストレス対処）の指標が非常に高くなっていました。運動や趣味などをする人が増えるため、ストレスが症状として表れにくいのではないかと考えられます。


　年間で、５月の次にストレスが低かったのは、１０月でした。１０月も季候の良い時期です。趣味や運動などのコーピング活動もしやすい時期です。


　年間を通してみると、５月、１０月などの季候の良い時期は、ストレスをあまり感じずに過ごせる、快適なシーズンのようです。


　学生版の月別ストレスについては、こちら をご覧下さい。