「死にたい」という気持ちになってしまうことはあるでしょうか。

　文部科学省の資料によれば、中高生（中学生・高校生）の場合、少なく見ても２～３割の人は、「死にたい」と思ったことがあると推測されています。口に出さない人も含めて、「死にたい」ほど苦しい思いをしている人がたくさんいると推測されています。




　「死にたい」という気持ちは、世界の中高生に共通する気持ちのようです。

　アメリカの場合、高校生の女子の４人に１人、男子の８人に１人が、過去１年内に「死にたい」と思ったことがあると答えています。



　ヨーロッパでは、１５～１６歳を対象に調査が行われています。「死にたい」という気持ちも含めて、自分を傷つけたいと思ったことのある人は、約３割、女子の約４割、男子の約２割です。
　ヨーロッパの中でも、先進国のドイツ、イギリスは比較的多いようです。



　日米欧の全体を見ると、次のような状況です。





　先進国では、「死にたい」というような気持ちを抱えて、悩んだり、苦しんだりしている中高生は２～３割くらいいるようです。

　「死にたい」という気持ちが頭の中に浮かんでくることは、思春期の特徴の１つとされます。思春期のときは、一生懸命に生きようとしているからこそ、苦しくなって「死にたい」という気持ちが出てくる、とも考えられています。


　「死にたい」という気持ちは簡単には解決できないだろうと思います。それほどの重い気持ちです。

　ただ、解決法はないのかもしれませんが、実際に死んでしまう人は非常に少ないというのが現実です。

　日本とアメリカの１０代の自殺率のデータを見てみます。

　日本とアメリカの１０代の数値は、だいたい同じくらいです（日本のほうが少し低くなっています）。


　自殺率というのは１０万人中の人数ですから、パーセントで示しますと、１０歳～１４歳の自殺率は、０．００１％くらい、１５歳～１９歳の自殺率は、０．００８％くらいになります。

　中高生のときに「死にたい」という気持ちになる人は、２０～３０％くらいいると見られますが、実際に死んでしまう人は、０．００１％～０．００８％くらいです。

　「死」以外の方法を探したり、「死にたい」という苦しい思いを持ち続けながらも、何とかして生きていく道を考えたりする人が多いと考えられます。

＊「死にたい」という気持ちになることは、苦しいものです。つらいとき、苦しいときは、「SOSダイヤル」に電話をしましょう。直接的な解決にはつながらなくても、何らかの助けになるかもしれません。 ■ 24時間子供SOSダイヤル（公共機関） 0120-0-78310　なやみ言おう 　スマホからでも通話料無料。 　その他、公共機関等の相談先情報はこちら。

　アメリカは年代別の調査データが豊富ですから、アメリカのデータをもとに、年代による気持ちの推移を見てみます。

　下のグラフを見てもらうとわかるように、「死にたい」という気持ちになる人が多いのは、女子の場合、１４～１６歳くらいがピーク、男子の場合、１６～１８歳くらいがピークです。 あとは、年齢が高くなるにつれて、だんだんと減っていきます。


　日本は、厚生労働省が２０代以上の調査をしています。１０代のデータはありませんが、２０代以上のデータをグラフ化してみます。


　グラフで見ると、（５０代、６０代を除けば）日本とアメリカは似たような傾向を示しています。２０代が一番高く、３０代、４０代になるにつれて「死にたい」と思う人は少しずつ減っていく傾向があるようです。

　このグラフと文部科学省の資料（死にたいと思ったことのある中高生２～３割）から推測すると、日本でも「死にたい」という気持ちになるのは、１０代が一番多く、２０代以降は、だんだん減っていくと推測されます。


　日米の各データは、１０代を乗り越えれば、「死にたい」という気持ちが減っていく可能性があることを示しています。

　今はものすごく苦しいかもしれませんが、今がピークである可能性があります。もう少し経って２０代になると、気持ちがおさまってくるかもしれません。

　脳の中で、衝動を抑える「ブレーキ機能」は、２５歳くらいまでの時間をかけてつくられていくと考えられています。ブレーキ機能が完成すれば、「死にたい」という衝動もコントロールしやすくなる可能性が高まります。

　ただし、２０代以降は「死にたい」という気持ちになる人は減りますが、自殺率は１０代よりも高くなります。理由はよくわかっておらず、２０代以降も、気をつけなければいけない点はあります。

ストレスケア・コムの関連動画(2分40秒)