世界の多くの人たちが見ている海外の動画を見てみましょう。

　海外でも、中学生、高校生のときに、いじめ、自殺未遂、リストカットなど、苦しい思い、つらい思いをした人たちはたくさんいます。
　そういう人たちが、当時何を考えていて、今何を考えているのかを知ることは、参考になるかもしれません。

　ユーチューブ（配信元はTED）からピックアップしました。

　日本語字幕をつけて、見て下さい。スマホによっては、字幕をうまくつけられないかもしれません。そのときは、パソコンなどで字幕をつけてご覧下さい。


　世界で５００万回近く見られているビデオ。多くの人が「勇気づけられた」と言っています。

(日本語字幕は等で選択)

　世界に３人しかいない難病を抱えているリジー（２４歳）。

　片方の目しか見えず、体重は増えない。生まれてきたこと自体が奇跡と言われた。

　リジーは、その外見で、子どもの頃から、ずっといじめにあってきた。
　「醜い」「モンスター」と言われ続けてきた。

　高校生のとき、誰かがユーチューブに彼女のビデオを投稿した。
　「世界一醜い女だ」
　「モンスターだ。焼き殺せ」
　「リジー、頼むから、世界のためだと思って、銃で自殺して」
　と、心ないコメントであふれた。

　リジーは泣き崩れた。

　でも、リジーは負けなかった。
　「私を決めるのは、彼らじゃない。
　彼らを見返してやろう」と。

　そんな彼女のストーリー。

　彼女の結びの言葉は、
　「勇気は、ここから始まる　Brave starts here.」

　数千のコメントが寄せられています。
「毎日文句ばかり言っている、自分が恥ずかしい」
「トゥルー・ビューティ（真の美しさ）を持っている」
「ラブ・ボタンがあれば絶対にクリックする」
「心に響いた」
「私が見た人の中で一番美しい女性だ」


　再生回数は、３８０万回以上。自殺しか頭に浮かばなくなった心理が語られています。

(日本語字幕は等で選択)

　マークは、中学生になったころから、ひとりぼっちの孤独感を抱えていた。「自分はダメな人間だ」と思い、自殺願望が消えなかった。

　中学２年生のときに、教室で自分の首を切り、死のうとした。そのとき、男性の進路指導員が体当たりをしてきて、死ぬのを止められた。

　彼は苦しかった。自殺を止めてもらったが、ずっと暗闇の中にいるような気持ちで、孤独感は続き、苦しみは消えなかった。

　１５歳のとき、橋の上に登り、飛び降りようとした。

　「あと、もう一日だけ生きるべきか？」
　彼は、自分に問いかけた。
　「でも、もうこれ以上傷つきたくないんだ」

　マークは、体を前に倒した。橋の縁から足が離れるのを感じた。

　そのときだった。誰かに腕をぐいっとつかまれた。見ず知らずのおじさんが腕をつかんで、彼を救ってくれた。マークは、ぐったりとしていた。

　その後、彼は自分がうつ病だということを知り、治療をすることにした。
　そして、彼は生きることを決めた。


　大人になって、彼は結婚し、子どもができた。ひとりぼっちではなくなった。

　彼は「助けてもらって、本当によかった」と思っている。だから、死にたいと思っている中高生を救いたいと思って、講演などをしている。

　自殺未遂から、十数年後、ある番組で、マークは橋の上で自分を救ってくれた人と再会した。
　言葉にならず、二人は抱きあった。マークの目から涙があふれた。
　命を救ってくれたのは、マイク・リッチーという人だった。

　出典：CTV Canada

　マークは、奥さんと小さな子どもを、彼に紹介した。
　「あなたのおかげで、今、こんな家族に囲まれて暮らしています」と。

＜マークの経験から＞

　「死にたい」と思っているときは、うつ状態で、自分の世界が極端に狭くなり、認識できる範囲がものすごく狭くなってしまう。
　だから、「死ぬ」という選択肢しかないように見える。
　でも、うつ状態から抜け出せば、認識できる範囲が広がり、「死ぬ」以外にも、自分の苦しみを終わらせる選択肢があることに気がつく。
　まずは、うつ病の治療を。