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[さ] 「散歩」で頭をリフレッシュ
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ストレスがたまってきたときや、考えが行き詰まってきたときには、散歩をすると、適度な気分転換になります。
陽ざしを浴びながら、新鮮な空気を吸って、空や遠くの景色などをボーっとながめてみると、気分が変わってきます。
散歩によって頭がリフレッシュされて、頭の中が整理されたり、新しいアイデアを思いついたりすることもあります。
■ 散歩が好きだったスティーブ・ジョブズ
アップルのスティーブ・ジョブズ氏は、散歩しながらミーティングを行うというスタイルをとっていたことで有名です。マイクロソフトのビル・ゲイツ氏と話をするときも、散歩に誘って、話をしています。
散歩のときに新しいアイデアも生まれています。
詳しくは、こちらのページをご覧下さい。
■京都の「哲学の道」
京都には「哲学の道（思索の小径）」と呼ばれている道があります。
哲学者の西田幾太郎氏が思索をしながら散策していたことから名付けられたとされています。散歩は、物事をじっくりと考えるときにも、とても役立つようです。
「散歩」は、気分をリフレッシュさせてくれます。
また、頭を使う仕事をしている方の場合は、上記の例のように、「散歩」によって、頭がリフレッシュされて、知的生産性が高まる可能性があります。
