★パワハラ関連ご依頼は→
みんなのコメントコーナー
【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか
9761
件
【小学生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか
2597
件
【中高生版】私の夢・目標は…
598
件
【中高生版】同世代の人に応援メッセージがあればお願いします
785
件
【中高生版】大人から中高生の方に応援メッセージをお願いします
75
件
【大学生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか
1448
件
【一般版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか
1020
件
あなたの「ストレス解消法」を教えてください (2)
562
件
あなたの「ストレス解消法」を教えてください (1)
729
件
あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい （その１）
掲載日：2017-03-31 閲覧数：109278
別ページに掲載していた「ストレス解消法」のコメントを、こちらのコーナーに移しました。２００１年頃からのものです。
このテーマへのご投稿は終了いたしました。 ストレス解消法へのコメントは、
ストレス解消法（その２）
へお願いいたします。
729
件のコメントがあります。
男性
女性
10代
20代
30代
40代
50代
60代
70代
80代以上
最新順
投稿順
（性別・年代で絞り込めます）
私のストレス解消法は
222
463
日記に今日あったいい事だけを書き込む。
たまったのを何日か後に読み返すと『いいことばっかじゃん♪』と思って明るい音楽を聞く。
2010-08-20
10代 女性
私のストレス解消法は
148
234
1日1個いいこと見つけて、寝る前に思い出して「今日もいい日だった♪」って寝る（・ω・）ｗ
2010-01-11
10代 女性 poW さん
私のストレス解消法は
163
158
とりあえず、辛いときこそ笑顔をうかべるようにしてます。空元気からほんとの元気が出てくれば良いな、と思って。
2007-07-26
10代 女性
私のストレス解消法は
135
171
「ありがとう」とおおきく書いた紙を張って、一日一回心の中で唱える。
2008-04-06
20代 女性
私のストレス解消法は
176
212
日本や世界の地図を見ると、世界は、広くて自分の考えてることの小ささに、気づかされます。
もっと掘り下げて、各地の歴史や現在の状況などの本を見るのも、自分の勉強にもなり、一石二鳥になります。
2011-02-09
40代 女性 にゃーこ さん
リストカットは「置き換え」という方法も
私のストレス解消法は
254
293
動物が苦手なので
植物の世話を少ししています
自分もがんばって生きようと思います
来年のきれいな花、葉をすがたを楽しみにまた育てます
ちいさな鉢ですけどね
2011-06-20
20代 女性
私のストレス解消法は
186
192
いらない紙を破りまくる！
破った紙の小ささの頂点を極めてます〜
2010-12-04
10代 女性 ちゃとらねこ さん
私のストレス解消法は
174
197
ボランティア活動など、普段はしないようなことをたまにやってみる。あくまで自分のためにやるのではなく、それによって喜んでもらえる人がいるということを忘れずにやることですかね。
2010-03-05
20代 男性 ソラ さん
私のストレス解消法は
220
155
泣くことです。ダラダラ泣かずにとにかく一気に泣く。
2008-12-04
30代 女性 ゆなまま さん
私のストレス解消法は
331
154
妄想をし違う世界にいく
2007-12-01
10代 男性
私のストレス解消法は
136
148
月や星を見ることかな。月光は身体や心を癒してくれる力があるんですよ。月光にあたっているとなんだか落ち着きます。おためしあれ。
2001-09-27
10代 女性
私のストレス解消法は
114
124
暗いけど鏡にむかって自分に話しかける。いつのまにか笑顔になっている
2001-08-27
20代 女性
私のストレス解消法は
152
122
大好きなぬいぐるみに話しかける
2001-08-27
10代 女性
私のストレス解消法は
175
180
ウォーキングがてら、山に行き、神社に行って、おまいりして、山の自然の中を歩き、それから滝に打たれると、最初は冷たいが後でスッキリする。
2015-08-24
40代 女性 ゆき さん
私のストレス解消法は
189
206
おもいっきり笑う！作り笑いでもいいから、おもいっきり！！したら、めっちゃ楽になる！
2012-05-02
10代 女性 RAN さん
私のストレス解消法は
200
205
スカッとするような歌詞の歌を歌う（自分の今の心情の歌詞がある曲とか）
今一番ハマっているものに時間を使う。
言いたくても言えないことを大声で叫んでみる！
嫌いな人のメアドを消してみたりすると、その人を日常から消せたように思えてすごいスッキリしますよ♪
2012-04-07
10代 女性 kkk3287 さん
私のストレス解消法は
154
169
自分を客観的に見てみる。
自分の主観的に見た意見と客観的に見た意見を比較してみると気持ちが落ち着いて楽になります。紙に書くとなお良いです。
2011-05-05
10代 女性 おさのいみはる さん
私のストレス解消法は
163
186
全身の力を抜く。ハァ〜〜〜〜って、ながーいため息をつく。そうしたら、なんかすっきりした（＾０＾）♪♪
2011-05-04
10代 女性 カヤネ さん
私のストレス解消法は
167
181
湯船に浸かりながら気が済むまで思いっきり泣きます。
そして、寝る前に好きな芸人さんの番組やＤＶＤ、
もしくは気に入った本や漫画などを心行くまで読み、
お腹が痛くなるほど笑って疲れたらそのまま就寝。
寝る前にネガティブな考え事をしてしまうクセが、
これで随分と改善されました。
2010-11-16
10代 女性 えんどう さん
私のストレス解消法は
168
213
仕事で悩みがあれば、仕事の事を考える時間を決めます。
日曜日の夕方とか（なるべく遅い方がGood)…
土曜日に仕事の事を考えそうになったら時間を決めてあるから、今は止めとこう！と自分を説得します。
悩むと同じ考えを堂々巡りする事から考えた対策です。
2010-09-04
40代 男性 おっちぃ さん
>
次へ
1-20 / 729
安心して見ていただくため、編集者確認後のコメントのみ掲載させていただいております。
刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(
詳細はこちら
)
トップページ
会社情報
掲載メディア
ご利用規約
プライバシー
ストレスチェック
ストレスお悩み相談
＜著作・制作 株式会社メンティグループ＞
Copyright © Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.
私のストレス解消法は
